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夏天出汗多怎么辦 這些止汗方法讓你一身輕
作者:梁  瀏覽量:363 

炎熱的夏天將要到來(lái)了,我們的身體會(huì)排出大量的汗液,手上、額頭上、后背、腿上都是汗。因此很多人開(kāi)始擔(dān)心,出太多的汗會(huì)弄臟衣服,而更尷尬的是腋下的汗液會(huì)散發(fā)臭味道。那么,有什么好的辦法可以讓我們及時(shí)有效的止汗呢?

很多人使用止汗劑來(lái)控制汗液分泌,但是市場(chǎng)上大多數(shù)止汗劑都含有氯化鋁。它含有揮發(fā)性物質(zhì),容易堵塞汗液部位。長(zhǎng)期使用可能會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失、過(guò)敏和發(fā)紅。

那么如何有效健康地去除汗水?這里有8種天然止汗的方法:

1、定期腋下脫毛

毛發(fā)很容易吸收異味,刮掉腋毛可以減少酸味的產(chǎn)生,所以記得定期脫毛。

2、用爽膚水輕輕拍打身體部位

護(hù)膚產(chǎn)品之一的爽膚水,除了為肌膚補(bǔ)充水分以外,還能平衡肌膚酸堿值,可以用于輕拍出汗位置,例如額頭,手肘,頭后,可以有助于為肌膚降溫補(bǔ)水,也可以減少排汗。

3、涂抹爽身粉

你可以隨身攜帶一點(diǎn)帶香味的爽身粉,用粉撲將爽身粉與少量除臭劑和清爽香薰油混合,按壓在容易出汗的位置,可以讓你的身體及時(shí)得到清爽。

4、飲食要清淡

事實(shí)證明,你吃的食物也會(huì)影響你的體臭。如果你有嚴(yán)重的體臭問(wèn)題,一些食物必須避免,例如,大蒜、洋蔥、辛辣食物和含有咖啡因的飲料,因?yàn)樗鼤?huì)加劇排汗,并容易加劇體臭。

5、穿透氣性好的衣服

如果你擔(dān)心體臭,你也可以穿棉或絲制的衣服。這些材料可以吸收汗水,具有更好的透氣性,有助于減少汗水,并自然減少體臭。

6、多喝水

多喝水不僅能讓身體涼爽,還能減少毒素在體內(nèi)的積累,從而自然減少出汗引起氣味的機(jī)會(huì)。

7、促進(jìn)腸道健康

改善身體狀況也有助于改善體臭。如果你有腸胃問(wèn)題,并且不能完全消化某些食物,這可能會(huì)惡化你的體臭。因此,我們應(yīng)該開(kāi)始改善腸道健康,并嘗試補(bǔ)充益生菌或喝一些果醋來(lái)幫助消化。

8、充分利用止汗產(chǎn)品

一般來(lái)說(shuō),止汗產(chǎn)品具有舒緩的效果,偶爾也可以使用。但是,在選擇止汗劑時(shí),你也應(yīng)該多注意成分,最好是天然成分,還要注意是否容易過(guò)敏,以免對(duì)皮膚造成刺激,甚至加重體臭。

事實(shí)上,汗液本身沒(méi)有味道,異味主要是由細(xì)菌的生長(zhǎng)引起的,細(xì)菌將汗液中的有機(jī)成分氧化成酸性物質(zhì),導(dǎo)致汗液散發(fā)出酸味。因此,我們可以運(yùn)用以上這些天然、有效的止汗方法來(lái)止汗。尤其是那些容易出汗并且有異味困擾的人。

 

(文章轉(zhuǎn)自養(yǎng)生頻道

 


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